Dieta do leite 7 kg em 8 dias

Antes de conferir o cardápio diário da dieta do leite saiba que o ideal é fazer cinco ou seis refeições por dia respeitando a lista desse programa, por exemplo, no primeiro dia você vai beber apenas leite, serão seis copos divididos de quatro em quatro horas.

Água e chás podem ser consumidos à vontade, mas não adicione açúcar, mesmo em pouca quantidade o açúcar pode prejudicar o resultado final da dieta.

Para ter resultados, tem que seguir a risca a dieta e tomar cuidados para não fazer muito esforço pois ao fazer a dieta pode ficar fraca e tonta.

Cardapio:8 dias

1º dia: 6 copos de leite

2º dia: 4 copos de leite e duas frutas

3º dia: 2 copos de leite, duas frutas e queijo magro à vontade

4º dia: 4 copos de leite, uma fruta e uma porção de carne magra grelhada

5º dia: 2 copos de leite, duas frutas, um ovo cozido e uma porção de carne magra grelhada

6º dia: 2 copos de leite, uma fruta, um ovo cozido, uma porção de carne magra grelhado e queijo magro à vontade

7º dia: 3 copos de leite e três frutas

8º dia: 2 copos de leite, uma fruta, uma porção de carne magra grelhada e queijo à vontade

Atenção não ultrapasse os 8 dias, se precisar repitir a dieta, esperar no minimo 7 dias...

Boa sorte! Beijos, Morena Rosa.